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Incorporar pausas cortas cada hora puede ayudar a los empleados a descansar la apariencia, movilizar los músculos y mejorar su postura.

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Sustentar la espalda recta y los hombros relajados. Evitar encorvarse o inclinarse alrededor de adelante al trabajar frente a una pantalla. Usar las piernas, y no la espalda, al sublevar objetos pesados.

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La higiene postural es un factor esencia en la prevención de lesiones y el fomento del bienestar en el lado de trabajo. Al implementar prácticas adecuadas, como el diseño ergonómico de los puestos de trabajo, la capacitación en posturas correctas y la realización de pausas activas, las empresas pueden que es sst en una empresa mejorar la salud de sus empleados, estrechar el absentismo gremial y aumentar la productividad.

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